หลัก 3ส. จำง่ายๆ ใช้ป้องการความอ้วน

สกัด-สะกด-สะกิด หลัก 3ส. จำง่ายๆ ใช้ป้องการความอ้วน
สกัด เมื่อคิดลดความอ้วนแล้วต้อง “เด็ดเดี่ยว” ไม่พาตัวเองไปในสถานที่ที่กระตุ้นอยากให้อยากกิน เรื่องนี้อาจดูยาก แต่ถ้ามุ่งมั่นแล้วต้องพยายามอยู่ให้ห่างจากสถานที่ซึ่งอบอวลด้วยกลิ่นอาหาร เพราะนั้นคือกับดักความอ้วน
Read more

“คาร์ ฟรี เอเวอรี่เดย์” ลดใช้รถ เพื่อชีวิตที่ยั่งยืน

“สิ่งที่ต้องยอมรับคือเมืองใหญ่ของไทย มีถนนแต่ไม่ได้ใช้เพื่อการสัญจรทั้งหมด บางคนก็ใช้เป็นที่จอดรถ ดังนั้น การเพิ่มถนนไม่ใช่การแก้ปัญหารถติด และไม่ช่วยในการลดใช้รถ ใช้ถนนแน่นอน ทางจักรยานก็เช่นกัน
Read more

ดาวเรืองเบ่งบานสืบสานปณิธานที่พ่อทำ

น้อมรำลึกพระมหากรุณาธิคุณร.๙ จัดงานดาวเรืองเบ่งบานสืบสานปณิธานที่พ่อทำ ที่สำนักงานหลักประกันสุขภาพแห่งชาติ ศูนย์ราชการฯสำนักงานหลักประกันสุขภาพแห่งชาติ (สปสช.) ได้จัดงานแลกเปลี่ยนเรียนรู้จากพระราชดำริ“ดาวเรืองเบ่งบาน สืบสานปณิธานต่อที่พ่อทำ”เพื่อน้อมรำลึกในพระมหากรุณาธิคุณ พระบาทสมเด็จพระปรมินทรมหาภูมิพลอดุลยเดช Read more