คอลลาเจนในร่างกายคนเรามีกี่ชนิด

คอลลาเจน (Collagen) ที่จำเป็นต่อร่างกาย สามารถจำแนกได้ 5 ชนิด คือ
คอลลาเจน ชนิดที่ 1: พบที่ผิวหนัง เอ็น กระดูก ผนังหลอดเลือด เป็นคอลลาเจนที่พบมากที่สุด 90% ของทั้งหมดในร่างกาย

คอลลาเจน ชนิดที่ 2 : พบที่กระดูกอ่อน และวุ้นในตา

คอลลาเจน ชนิดที่ 3 : พบที่ผนังหลอดเลือด ผิวหนัง และอวัยะวะภายใน

คอลลาเจน ชนิดที่ 4 : พบที่รากผม

คอลลาเจน ชนิดที่ 5 : พบที่กระดูกอ่อน

ประโยชน์ของคอลลาเจนมีอะไร

คอลลาเจน เป็นส่วนสำคัญที่ทำให้ผิวชุ่มชื้น เต่งตึงกระชับ เสริมสร้างผิวให้แข็งแรง และคอลลาเจนยังช่วยเสริมสร้างและซ่อมแซมกระดูกอ่อน ลดอาการเสื่อมของไขข้อได้อีกด้วย

ปัจจุบันคอลลาเจนมีทั้งในรูปแบบผลิตภัณฑ์อาหารเสริมหลากหลายชนิด เช่นชนิดเม็ด ชนิดผงละลายน้ำ และเป็นที่นิยมอย่างมากในผลิตภัณฑ์เครื่องสำอางของกลุ่มลดเลือนริ้วรอย

เนื่องด้วย คอลลาเจน จัดเป็นส่วนประกอบสำคัญในส่วนต่างๆของร่างกาย การที่เรามีคอลลาเจนในปริมาณที่สมดุลจะช่วยชะลอการเสื่อมสภาพของเซลล์ต่างๆ จึงเป็นกุญแจสำคัญแห่งความอ่อนเยาว์

เพื่อให้ได้ประสิทธิภาพที่ดี ควรรับประทานคอลลาเจนควบคู่กับวิตามินซี เนื่องด้วยวิตามินซีสามารถเพิ่มการดูดซึมคอลลาเจนเข้าสู่ร่างกายได้ดี

Credit https://www.beautysanta.com/คอลลาเจนวุฒิศักดิ์/